Intention und Vertrauen / 10. Januar 2021

Dynamische Meditation/Pranayama (Anuloma Ujjayi, Bhastrika)/Vinyasa Yoga/Mantren

Lasst uns gemeinsam mit Freude und Lebendigkeit in das Neue Jahr starten. Frei von Klischees, Dogmen und Grenzen tauchen wir tiefer in den Facettenreichtum von Yoga ein. Die Dynamische Meditation und verschiedene Pranayama Techniken lassen uns feinfühliger für die Reise entlang der 7 Chakren werden. Mit Asanas aktivieren wir unsere Energiezentren und werfen einen Blick auf die damit verbundenen Lebensthemen. Es wird dynamisch, kraftvoll und sanft zugleich – eine yogische Reise für neue Impulse und mehr Verbundenheit.